临考前，该做好什么准备？在这里为大家分享考前需要注意的十大问题，为考生服务。　　(1)制定作息时间计划。在最后30天里，建议考生把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱...[详细]

　　　　1.健康地开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。　　2.倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。　　3.阅读书报是最简单的消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。　　4....[详细]

沈献章：中国人民大学附属中学副校长、特级教师 高考越来越近，为了鼓舞大家沉着应战，特奉献一首小诗《高考三字经》：　　考期近，树信心;调状态，进佳境。　　文具笔，清理好;准考证，莫忘了。　　进考室，心...[详细]

有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心...[详细]

7日和8日就要高考了，大考在即，考生们难免出现紧张、焦虑或过度放松等特殊状况。如何成功应对高考?记者就此采访了几名前辈，他们现身说法谈考场心理。《晚报调解室》的心理专家针对难题逐一破解，给考生们分析...[详细]

九月，高三生开始进入高三一轮复习阶段，一轮复习是高考复习中时间最长的一个阶段，在这个阶段中，高三生要面对很多的考试，那么如何减轻考前焦虑呢？ 考前紧张焦虑是学生中最常见的情绪问题，平均每年有45%的...[详细]

进入高三，随着学习任务的加重，高三学生的心理压力也会越来越大，所产生的心理问题更是不容忽视，下面是专家针对几个高三学生最常见的心理问题所做出的答复：　　我有被抛弃的感觉？　　问：最近我总有一种孤...[详细]

众所周知，高中生学习压力很大，特别是高二高三同学，临近高考，压力更大。下面这篇文章告诉大家压力过大容易造成碱中毒，望引起重视。 高三学生晓玫学习很用功，眼看高考的日子临近，每天学习到深夜是经常的...[详细]

随着考试的临近，很多学生和家长们的咨询问题开始集中在考试过程上，今天在我的博客留言中，就有多位博友提到了考试走神问题。其实，考试中走神是同学们常常遇到的情况，最直接的表现就是各种各样的想法控制不...[详细]

考试时紧张会直接影响到知识水平的发挥，直接影响到考生的考试成绩。小编介绍几种克服考试紧张的方法，考生不妨试一试。 深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念1―2...[详细]

高考不仅是分数的竞争也是心理和身体的竞争，一个好的心情对于高考成绩也能产生很大的影响，下文九个小妙招帮你掌控情绪！ 一、制怒术 愤怒对人的身心健康与思维效率有很大的杀伤力。一个人学会制怒是很有必...[详细]

很多人常说高考不仅是分数上的较量，更是心理和身体上的较量，在高三一年的高考复习中，考生们承受着巨大的心理压力，如何有效的调节心理，保持愉悦的心情呢？开始练习这些心理调整操吧 1.静思颐养操 用一...[详细]

不是因为有了希望才坚持，而是因为坚持才有了希望！不是因为有了机会才争取，而是因为争取了才有机会！不是因为成长了才去承担，而是因为承担了才会成长！不是因为拥有了才付出，而是因为付出了才拥有！不是因为...[详细]

一、沟通 狮子和老虎之间爆发了一场激烈的战争，到了最后，两败俱伤。 狮子快要断气的时候对老虎说：如果不是你非要抢我的地盘，我们也不会弄成现在这样。老虎吃惊地说：我从未想过要抢你的地盘，我一直以...[详细]

一、看法 父子二人经过五星级饭店门口，看到一辆十分豪华的进口轿车。　　儿子不屑地对他的父亲说：坐这种车的人，肚子里一定没有学问!　　父亲则轻描淡写地回答：说这种话的人，口袋里一定没有钱　　(注...[详细]